Gia đình , nuôi dạy con , nội trợ

Thứ Hai, 8 tháng 7, 2013

Giải pháp khi bạn đời trở nên xa cách




Cuộc hôn nhân nào cũng có lúc thăng lúc trầm, lúc thật gần gũi hạnh phúc nhưng có lúc lại thật xa lạ và lạc lõng ngay bên cạnh bạn đời của mình. Nếu bạn rơi vào tình huống đó, hãy làm theo 10 bước đơn giản dưới đây để tăng cường sự gắn bó giữa hai người.



1. Tôn trọng sự khác biệt


Khi sự căng thẳng lên cao, “một nửa” của bạn có thể khao khát có được không gian riêng biệt. Ở đó, anh ấy có thể kiểm soát sự lo lắng của mình bằng cách chú tâm nhiều hơn vào công việc hay thậm chí là thu mình vào các hoạt động thể dục thể thao. Tuy nhiên, bản thân bạn thì lại có cách vượt qua căng thẳng khác so với anh ấy, ví dụ như bạn lại muốn gần gũi hơn với chồng để giải tỏa căng thẳng của bản thân. Thực tế thì không cần phải đánh giá hay xác định xem cách của ai tốt hơn, của ai tệ hơn. Điều cơ bản ở đây là sự khác biệt.


Mặc dù sẽ rất lý tưởng nếu chúng ta có thể cân bằng giữa sự tách biệt và sự gần gũi, nhưng thực tế thì mỗi người có nhu cầu về không gian riêng và sự gần gũi khác nhau ở những thời điểm khác nhau. Hôn nhân đòi hỏi sự tôn trọng về những khác biệt đó. Chính vì thế, đừng vội chỉ trích sự xa cách này của anh ấy.











vochong-1373260208_500x0.jpg
Ảnh: theshootingrange.net.

2. Không cá nhân hóa mọi chuyện


Có thể bạn đã kết hôn với một anh chàng kín đáo và không thích “tám” sau mỗi bữa tiệc tối. Nếu bạn coi nhu cầu được ở một mình của chồng là điều hoàn toàn bình thường thì bạn sẽ có thể bình tĩnh hơn trong việc tìm cách kết nối với chồng thay vì đòi hỏi điều đó một cách giận dữ hay lo lắng.


3. Không đeo bám


Khi thất vọng và bực bội vì sự “vắng mặt” của bạn đời, chúng ta có thể dễ dàng lao vào một “cơ chế đeo bám”. Tuy nhiên, điều này chỉ làm cho mọi việc tồi tệ hơn mà thôi. Nếu bạn đuổi theo một người đang xa bạn thì người ấy chỉ ngày càng trở nên xa cách hơn. Hãy coi đó là một quy luật vật lý. Khi đang căng thẳng thì đừng làm mọi việc căng thẳng hơn.


4. Giảm căng thẳng


Loại bỏ cơ chế đeo bám cũng đồng nghĩa với việc giảm bớt sự căng thẳng của bản thân. Sự căng thẳng ở đây thể hiện ở những bài “lên lớp” to tiếng với vận tốc như tên bắn, hoặc việc nói quá nhiều, hoặc đề nghị giúp đỡ hay đưa ra lời khuyên khi không cần thiết. Đây không phải là vấn đề đúng hay sai trong tính cách của bạn. Nó đơn giản là vì sự căng thẳng sẽ tạo nên khoảng cách. Đôi khi, những câu nói dài dòng hay sự sắc bén trong giọng nói của bạn sẽ đẩy bạn đời ra xa gia đình hơn.


5. Để anh ấy có “khoảng trời riêng”


Nếu bạn có thói quen lượn lờ xung quanh hoặc đưa ra lời khuyên của mình mỗi khi anh ấy nấu cơm, gấp quần áo, hay cho lũ trẻ đi ngủ thì tốt hơn là hãy đi sang phòng khác - nơi bạn không thể quan sát việc anh ấy đang làm. Đừng nhắn tin hay gọi điện nếu không thực sự cần thiết. Hãy nhớ rằng anh ấy sẽ cởi mở nhất khi không bị bạn đeo bám hay chỉ trích.


6. Hãy hẹn hò, đừng phán đoán


Khi bạn muốn có sự kết nối nhiều hơn và sâu sắc hơn với bạn đời của mình, hãy gợi ý một hoạt động nào đó, ví dụ như: “Em nghe nói có một nhà hàng mới mở gần đây. Anh có muốn thử đến đó xem thế nào không?”. Đừng bao giờ đoán già đoán non về “một nửa” của mình; ví dụ như “Em có cảm giác anh không còn nồng nàn nữa”, hay về hôn nhân của mình: “Chúng ta gần như không hề giao tiếp với nhau nữa”. Thay vào đó, hãy nói về việc hai người không nói với nhau như thế nào và cố gắng thử trò chuyện lại với nhau xem sao.


7. Theo đuổi mục tiêu của mình thay vì bạn đời


Hãy chuyển hướng sự tập trung của bạn từ bạn đời sang định hướng cuộc sống của chính bạn. Bạn muốn phát triển năng khiếu hay sở thích nào của mình? Bạn có mục tiêu nghề nghiệp không? Bạn muốn có thêm bạn mới và dành thêm nhiều thời gian với những người bạn cũ của mình không? Bạn có tập thể dục, ăn uống tốt, và quan tâm đầy đủ đến bản thân mình hay không? Bạn muốn xây dựng một mô hình gia đình như thế nào? Tập trung vào chính bản thân mình là một giải pháp tốt nhất để tránh chú tâm quá mức vào bạn đời.


8. Thay đổi bản thân


Khi bạn nhận thấy rằng, nếu ở nhà thì mình sẽ gây áp lực lên bạn đời về việc giao tiếp thì hãy đi chơi với bạn bè. Nếu bạn cùng anh ấy đi xem phim và bạn thấy tức giận vì anh ấy không hề nắm tay bạn thì sau khi rời khỏi rạp chiếu phim hãy chỉ nói đến bộ phim chứ đừng nói gì về cảm giác tổn thương của mình. Hãy chủ động và sáng tạo trong chuyện làm giảm sự căng thẳng giữa hai vợ chồng, kể cả khi đó là điều cuối cùng bạn muốn làm.


9. Làm ấm trái tim anh ấy


Không đeo đuổi anh ấy nữa không có nghĩa là phải gia tăng khoảng cách với bạn đời hay trở nên lạnh lùng với anh ấy. Hãy làm những điều thật đặc biệt mà bạn biết rằng sẽ khiến anh ấy cảm thấy mình có giá trị. Hãy ca ngợi những điều thật nhỏ bé ở anh ấy, ví dụ như: “anh thật hài hước trong bữa tiệc tối qua”, và bỏ qua những lời chỉ trích.


10. Hiểu khi nào thì khoảng cách là dấu hiệu của rắc rối


Nếu bạn đã làm theo những lời khuyên này trong một thời gian mà sự xa cách của bạn đời vẫn là một vấn đề nghiêm trọng thì cũng đừng thất vọng: hãy nói rõ những trăn trở trong lòng bạn với bạn đời và giữ cho sự trò chuyện và giao tiếp giữa hai người không bị ngắt quãng. Và nếu vẫn không có gì khả quan hơn thì hãy tìm sự giúp đỡ từ bên ngoài. Nếu anh ấy không muốn cùng bạn đến gặp chuyên gia tư vấn về hôn nhân thì hãy tự đi một mình. Hãy chủ động thay đổi bản thân mình trước tiên.


Thanh Mai (theo goodhousekeeping)




0 nhận xét:

Đăng nhận xét

Liên Kết Web

Nguon Tin Viet

Nguồn Tin Mới

  • Giới thiệu *Tenorshare PDF Password Recovery là một công cụ gỡ bỏ mật khẩu cho file PDF bị mã hóa rất mạnh mẽ và dễ sử dụng.* Nó được thiết kế đặc biệt để...
  • - *Tue, 06:44*: Data Analyst, Python Lead U.S. Job Searches https://t.co/ob8eixTJSL - *Tue, 07:12*: Python-powered machine-learning tool driv...
  • AZStay Hotel & Apartment - Căn hộ dịch vụ cho thuê · ⁉️ Bạn thích cuộc sống riêng tư, không gian yên tĩnh để thoả thích sáng tạo ▫️Một căn hộ đầy đủ tiện n...
  • Những trò chơi trong phòng ngủ sẽ giúp các cặp đôi cảm thấy “chuyện yêu” mới lạ và thú vị hơn. Những trò chơi như mặc quần áo của nhau, chơi bài - cởi đồ, ...
  • Bệnh trĩ có 2 loại: trĩ nội và trĩ ngoại. Bệnh gặp ở cả nam và nữ, khoảng 50% người trên 50 tuổi mắc bệnh trĩ. Những người có nguy cơ bị bệnh trĩ đó là ...
  • Hoa cỏ dại.
  • Ngọc “miu” đóng vai trò là người tình của Văn kính Dương, đồng thời mắt xích quan trọng trong vụ án sản xuất ma túy do Văn Kính Dương cầm đầu . Chiều ...
  • Phạm Huyền Trang sinh năm 1986, là cô con gái cưng của nghệ sĩ hài Chí Trung Cô nàng được khá nhiều người biết đến với nhan sắc nổi bật Mặc dù đã 32 tuổi...
  • Nếu như trong bếp nhà bạn chưa từng xuất hiệu cải cầu vồng, thì bây giờ chính là thời gian để thử nghiệm loại rau mới này. Phổ biến như cải xoăn, cải cầu ...
  • *Điểm du lịch tại Đài Loan sẽ là sự lựa chọn thú vị giành cho những bạn yêu thích vẻ đẹp thiên nhiên pha lẫn nét hiện đại.* *1. Công viên quốc gia Taroko*...
  • Cẩn thận kẻo ngộ độc khi ăn cherry *Cherry có giá khá đắt và thường mọi người phải mua ở các siêu thị lớn. Cherry ngon và bổ, thêm giá đắt đỏ nên được coi...
  • [image: Image may contain: 1 person, smiling, closeup] Người mẫu facebook
  • [image: ngoc trinh] Source : Tuyetsac,Com
  • Tử đằng - Wisteria floribunda ,WIS00085 http://ift.tt/1n55SqV
  • [image: thuviensaigon] Trương Thán và Tôn Ngư cũng nhìn về chiếc đầu này. Hai người đều kinh hãi. Không, là một người kinh, một người hãi. Trong giang h...
  • Blake Lively sinh ngày 25/08/1987 tại California, Mỹ. Cô là diễn viên, người mẫu nổi tiếng của nước này. Một số phim có sự tham gia của Blake Livel...
  • [image: tumblr] Dịch vụ tiểu blog (micro-blogging)Tumblr vừa nhận được khoản đầu tư tài chính trị giá 85 triệu USD từ Greylock Partners và Union Square V...

TruyenThongViet