3 Sự Thật Gây Ngỡ Ngàng Về Hiếm Muộn Và Những Hy Vọng Từ Y Học Hiện Đại

 

3 Sự Thật Gây Ngỡ Ngàng Về Hiếm Muộn Và Những Hy Vọng Từ Y Học Hiện Đại

Giới thiệu: Vấn đề không của riêng ai

Hiếm muộn đang trở thành một vấn đề y tế ngày càng được quan tâm tại Việt Nam và trên thế giới. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có khoảng 10–15% các cặp vợ chồng trong độ tuổi sinh sản gặp khó khăn trong việc thụ thai. Riêng tại Việt Nam, con số này ước tính lên đến 1 triệu cặp, cho thấy đây không còn là vấn đề hiếm gặp mà đang ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc của rất nhiều gia đình.

Điểm bất ngờ 1: Hiếm muộn đang ngày càng trẻ hóa

Khi nói về hiếm muộn, nhiều người thường hình dung về những cặp đôi đã ngoài 35. Nhưng một thống kê đáng báo động tại Việt Nam đang vẽ nên một bức tranh hoàn toàn khác: "gần 50% ở độ tuổi dưới 30".

Con số này thực sự gây ngạc nhiên vì nó thách thức quan niệm phổ biến rằng hiếm muộn chủ yếu là vấn đề của các cặp đôi lớn tuổi. Điều này nhấn mạnh một thực tế quan trọng: các vấn đề về sức khỏe sinh sản có thể xuất hiện sớm hơn chúng ta nghĩ. Vì vậy, việc thăm khám sớm để xác định nguyên nhân và tìm hướng điều trị kịp thời là vô cùng cần thiết, ngay cả khi bạn còn trẻ.

Điểm bất ngờ 2: Có một "ma trận" giải pháp, không chỉ riêng IVF

Nhiều người thường nghĩ đến thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) như giải pháp duy nhất cho hiếm muộn. Tuy nhiên, sự thật là y học hiện đại cung cấp cả một phổ điều trị đa dạng, tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể. Nguyên nhân gây hiếm muộn rất phức tạp, có thể đến từ cả nam và nữ. Các vấn đề thường gặp ở nữ giới bao gồm rối loạn rụng trứng, nguyên nhân của khoảng 25-30% các ca hiếm muộn, hay tắc vòi trứng, trong khi ở nam giới có thể là chất lượng tinh trùng kém hoặc tắc nghẽn ống dẫn tinh.

Sự đa dạng về nguyên nhân này dẫn đến một sự thật đầy hy vọng: không có một giải pháp duy nhất, mà là cả một phổ điều trị được "may đo" cho từng trường hợp. Tương ứng với từng nguyên nhân, các bác sĩ sẽ có những phác đồ điều trị phù hợp, đi từ đơn giản đến phức tạp:

• Điều chỉnh lối sống và điều trị nội khoa: Với các trường hợp nhẹ, việc thay đổi chế độ dinh dưỡng, giảm căng thẳng kết hợp với thuốc nội tiết có thể mang lại hiệu quả.
• Thụ tinh nhân tạo (IUI): Đây là một phương pháp đơn giản, chi phí thấp, trong đó tinh trùng đã được lọc rửa sẽ được bơm trực tiếp vào buồng tử cung để tăng cơ hội thụ thai.
• Thụ tinh trong ống nghiệm (IVF): Được xem là phương pháp hiệu quả cao nhất hiện nay với tỷ lệ thành công dao động từ 40-60%. Trứng và tinh trùng được thụ tinh trong phòng thí nghiệm trước khi phôi được chuyển vào tử cung người mẹ.
• Tiêm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI): Đây là kỹ thuật tiên tiến áp dụng cho các trường hợp nam giới có tinh trùng rất yếu hoặc ít, bằng cách tiêm trực tiếp một tinh trùng khỏe mạnh vào trứng để tối ưu hóa khả năng thụ tinh.

Việc có nhiều lựa chọn điều trị mang lại hy vọng lớn, giúp các cặp đôi có thể tìm ra phương pháp phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe và điều kiện kinh tế của mình.

Điểm bất ngờ 3: Tương lai đã ở đây với Trí tuệ nhân tạo và Di truyền học

Y học sinh sản là một trong những lĩnh vực phát triển nhanh nhất, liên tục ứng dụng các công nghệ đột phá để tăng tỷ lệ thành công. Những tiến bộ này không còn là chuyện của tương lai xa xôi mà đã được áp dụng ngay hôm nay.

• Trữ lạnh trứng, tinh trùng và phôi: Kỹ thuật này mang lại sự chủ động tuyệt vời về thời gian sinh sản, cho phép các cá nhân và cặp đôi bảo tồn khả năng làm cha mẹ của mình cho tương lai.
• Sàng lọc di truyền trước chuyển phôi (PGT): Công nghệ này giúp chọn lọc những phôi khỏe mạnh nhất về mặt di truyền trước khi chuyển vào tử cung, qua đó làm tăng khả năng đậu thai và giảm đáng kể nguy cơ dị tật bẩm sinh.
• Ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI): AI đang được sử dụng để đánh giá chất lượng phôi một cách khách quan và chính xác hơn mắt người, giúp các chuyên gia lựa chọn được phôi có tiềm năng phát triển tốt nhất.

Những công nghệ này đang mở ra những cơ hội chưa từng có, giúp hành trình tìm con của các cặp vợ chồng trở nên hiệu quả và an toàn hơn.

Lời kết: Hiếm muộn không còn là "cánh cửa đóng kín"

Từ việc nhận ra rằng hiếm muộn có thể ảnh hưởng đến cả những người trẻ tuổi, khám phá ra một "ma trận" các giải pháp điều trị chứ không chỉ riêng IVF, cho đến việc chứng kiến sức mạnh của trí tuệ nhân tạo và di truyền học, rõ ràng hành trình tìm con ngày nay đã có thêm rất nhiều ánh sáng hy vọng.

Hiếm muộn không còn là “cánh cửa đóng kín” cho những ai khao khát làm cha mẹ. Với sự tiến bộ vượt bậc của y học hiện đại, cơ hội để các cặp vợ chồng có con ngày càng cao.

Điều quan trọng nhất bạn có thể làm hôm nay là gì? Đó là tìm hiểu thông tin, thăm khám sớm và giữ vững niềm tin.

3 Sự Thật Gây Ngỡ Ngàng Về Hiếm Muộn Và Những Hy Vọng Từ Y Học Hiện Đại tổng hợp từ các nguồn : Sức Khỏe Gia Đình ,  Vina Health , Diển Đàn Sức Khỏe

Read More

Kỹ thuật giúp nàng kéo dài thời gian lên đỉnh gấp...120 lần thường lệ

Cần làm “cách mạng” về nhận thức

Trong văn hóa phương Đông, “chuyện ấy” vẫn được xem là “vùng cấm”, là đề tài nhạy cảm, ít được nhắc đến. Nhưng trong thực tế xã hội hiện đại, thì nhu cầu cải thiện chất lượng các “cuộc yêu”, đặc biệt của các cặp vợ chồng sau thời gian dài chung sống là có thực. 

Jo Hemmings tin rằng kỹ thuật mà ông mang đến có thể giúp đỡ cho mọi cặp vợ chồng, dù ở nền văn hóa nào. “68,3% và 61,2% là tỷ lệ phụ nữ muốn được bạn tình của mình khám phá “vùng nhạy cảm” hoặc massage để kéo dài cuộc mặn nồng. “Những đối tượng ấy được chúng tôi thực hiện điều tra bao gồm nhiều quốc gia, nhiều dân tộc, trong đó có cả các phụ nữ phương Đông. Vậy nên, tôi tin rằng việc kết hợp cùng lúc nhiều thủ pháp để tạo ra một kỹ thuật hoàn toàn mới, có thể giúp mọi cặp vợ chồng sưởi ấm đời sống chăn gối của họ”, ông cho biết.

Tác giả cuốn sách hiện được coi là “hiện tượng” trên thị trường Mỹ khẳng định: “Về mặt lý thuyết, cơn “cực khoái” là một hiện tượng thăng hoa chỉ đến và đi rất nhanh. Với phụ nữ, “cực khoái” thông thường tồn tại chỉ tối đa 15 giây. Tuy nhiên, từ lý thuyết đến thực tiễn là câu chuyện hoàn toàn khác. Nếu biết phối hợp, người nam giới có thể giúp bạn tình của mình đạt được cơn “cực khoái” tưởng chừng chỉ có trong huyền thoại”.

Về kỹ thuật phối hợp này, Jo Hemmings cũng dẫn lời người đồng sự thân cận của mình là Donna Brauer, rằng: “Kỹ thuật giúp người phụ nữ đạt “cực khoái” kéo dài đỏi hỏi người thực hiện phải tuân thủ những nguyên tắc cực kỳ khó khăn. Trong đó, quan trọng nhất là các bước chuẩn bị, cả về tâm lý lẫn bài tập thể lực”.

Vấn đề tâm lý, thì không chỉ những người phụ nữ phương Đông (vốn ảnh hưởng sâu sắc về quan niệm tình dục kín đáo, ý nhị) có thể cảm thấy lo lắng hoặc bối rối khi tiếp nhận “khái niệm” mới này, mà ngay cả phụ nữ phương Tây cũng vậy. Một số cặp vợ chồng được Jo Hemmings tư vấn sau này đã nói với ông rằng: “Người phụ nữ hầu như phải trải qua một cuộc cách mạng nhận thức trước thời điểm bắt đầu học cách thực hiện kỹ thuật này”. Tạo ra tâm lý sẵn sàng tiếp nhận, qua đó giúp người phụ nữ kiểm soát tốt những lo lắng, vui buồn, vì thế cũng sẽ giúp họ dễ dàng kết hợp với bạn tình của mình hơn.

“Hậu thiên đường”

Khi giai đoạn chuẩn bị kết thúc, bạn sẽ bước vào một “chương mới”, nhiều thử thách hơn nhưng cũng đầy hứa hẹn về những giây phút nồng nàn, cho đêm nay và mãi về sau. Jo Hemmings miêu tả: “Đừng ngượng ngùng khi giúp đỡ bạn tình của mình nhập cuộc. Người nam hãy đặt cô ấy nằm xuống và quỳ xuống bên cạnh, sau đó giúp nàng kích thích “cô nhỏ” chừng 5 phút, với những chuyển động chậm chạp, đều đặn của ngón tay. Khi cả hai đạt được nhịp điệu phù hợp, bạn phải nhắc cô ấy ép vùng xương chậu lại, đồng thời hít thở thật chậm, thật sâu”.

Thực hiện những động tác này một cách thuần thục, người phụ nữ sẽ bị kích thích để dẫn đến “cực khoái” một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, thời điểm này không phải sự kết thúc mà chính là lúc tối quan trọng để triển khai kỹ thuật “kéo dài cực khoái”. Các “quý ông” hãy lưu ý cảm nhận của âm đạo, ngay khi co bóp đạt cực khoái. Jo Hemmings khẳng định: “Ngón tay bạn phải ở… đúng nơi đúng chỗ. Đừng rời khỏi vùng nhạy cảm của nàng và tiếp tục vuốt ve cho đến khi bạn tình của bạn ra ám hiệu rằng cô ấy muốn được kích thích với áp lực cao hơn nữa. Khi cơn co thắt thứ 2, rồi thứ 3 đến, bạn đã chạm đến thời điểm “vàng” để tiếp tục di chuyển vào bên trong, “thám hiểm” “cô bé” một lần nữa. Quá trình này diễn ra liên tục trong 15 phút, các cơn co thắt sẽ dồn dập, đó chính là lúc nàng đã ở giai đoạn cuối”.

Jo Hemmings kết luận: “Kết quả của quá trình này là những cơn cực khoái tràn đến, dồn dập và liên tục như sóng biển. Người phụ nữ của bạn sẽ thấy gắn bó và đam mê với đời sống phòng the mà bạn tạo ra hơn bao giờ hết. Nó sẽ là tiền đề lý tưởng cho những “cuộc yêu” nồng nàn, đầy hương vị mà bạn có thể đạt được sau này…”.

Tích cực tập các bài tập Kegel Tác giả Jo Hemmings khuyên các “quý bà” nên thực hành tập các bài tập Kegel, nhằm tăng cường khả năng duy trì nhịp thở đều đặn của mình. Bước cuối cùng trước khi cả hai “hành sự”, các “quý ông” cần động viên bạn tình của mình thực hiện một vài thao tác kích thích mạnh, dồn dập để khi vào “thực hành” họ có thể kiểm soát tốt hơn tốc độ đến rồi đi của cơn “cực khoái”.

Quốc Việt (t/h)

Read More

Cà chua dứa Tomatillo ( Pineapple Tomatillo ),Physalis ixocarpa

Giống Cà Chua Xanh Mexico (Physalis philadelphica), có nguồn gốc ở Mexico là trái cây được dùng nhiều trong ẩm thực của người Maya và người Aztec , thuộc gia đình họ Cà , quả hình cầu và màu xanh lá cây hoặc xanh tím .Quả có thể ăn sống hoặc nấu chín tương tự Cà chua. Quả tomatillo được bao quanh bởi lớp vỏ giấy không ăn được hình thành từ các đài hoa. Khi trái chín, vỏ chuyển sang màu nâu, và trái cây có thể có nhiều màu sắc khi chín, bao gồm vàng, đỏ, xanh lá cây, hay thậm chí là màu tím. VinaSeeds giới thiệu giống cà chua xanh Mexico dứa (Pineapple  )  có một hương vị ngọt ngào như quả dứa , vừa bổ dưỡng , lạ mắt lại thơm ngon.  [email protected]

Read More

Loại chuối “khổng lồ”, có quả nặng hơn 1kg

 

Chuối tá quạ hay còn gọi là chuối mễ, đúng như tên gọi của chúng, chuối tá quạ có thân hình dài và cong giống mỏ của con quạ. Loại quả này là đặc sản của huyện Cầu Kè (tỉnh Trà Vinh).

 

 

Loại chuối này khá khó trồng và mất nhiều công chăm sóc nên số lượng trồng còn rất ít, quả thu được cũng không nhiều.

Cây chuối khi trồng từ 8 tới 9 tháng mới ra hoa và một buồng chuối tá quạ thông thường chỉ có 1 tới 2 nải, mỗi nải nhiều lắm cũng chỉ được khoảng 10 trái. Khi cây ra quả, thu hoạch xong thì cây sẽ được chặt bỏ, còn cây con sẽ phải được di chuyển sang chỗ khác trồng.
Chiều dài của quả chuối khoảng 35-40cm, trọng lượng trung bình khoảng 300 – 400 gram/quả, quả to hơn khoảng 500 – 600gram. Tuy nhiên, cũng có một số quả khổng lồ, đạt trọng lượng đến hơn 1kg/quả.

Không chỉ đặc biệt về trọng lượng, kích thước, cách ăn chuối này cũng khiến nhiều người ngạc nhiên. Khi chuối chín, nếu ăn trực tiếp, chuối sẽ rất nhạt và bở, không ngon. Mà người dùng thường sẽ đem hấp, luộc hoặc nướng lên, lúc đó ăn chuối lại rất ngọt, dẻo, ngon và cảm nhận có mật ở trong.

Chuối tá quạ dẻo ngọt, thơm ngon còn có thể chế biến nhiều món ăn rất hấp dẫn như: nấu ca-ri, nấu lẩu... Nhưng món ăn được người lớn lẫn trẻ em ưa thích đó là chuối tá quạ chín luộc.

Hiện, chuối tá quạ đang được rao bán mức giá sỉ khoảng 9.000 – 12.000 đồng/quả, giá bán lẻ tại Hà Nội lên tới 25.000 đồng/quả.

1. Nongdan

Read More

5 lợi ích dinh dưỡng của nghêu

Ngao hay còn gọi là nghêu, là một loại sinh vật thân mềm được bao bọc bởi hai mảnh vỏ cứng. Ngao sống chủ yếu trong lớp bùn cát của đại dương. Do đó, chúng đậm đà mùi vị đại dương, có kết cấu dai và có tính hàn. Dưới đây là những giá trị dinh dưỡng của ngao – loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn gia đình.

1. Chứa nhiều chất dinh dưỡng

Không chỉ ngon mà còn có dinh dưỡng toàn diện, là loại hải sản ngon bổ rẻ. Nó rất giàu protein, chất béo, carbohydrate, canxi, sắt, phốt pho, iốt, vitamin, axit amin và taurine và các chất dinh dưỡng khác.

2. Ngao có vị mặn, tính hàn 

Trong sách y học có ghi chép về nghêu: "Ngao có tính dưỡng ẩm, giúp sinh tân dịch cơ thể, làm ẩm ngũ tạng, làm hết khát, khai vị. Mặn có thể vào huyết, làm mềm cứng, nên thông huyết dưỡng can”.

3. Tác dụng chữa bệnh

Y học hiện đại cho rằng thịt ngao hầm có thể trị bệnh tiểu đường hiệu quả. Sự kết hợp dinh dưỡng giữa thịt ngao và lá hẹ có thể dùng chữa ho khan, tiêu khát, khó chịu, nóng trong tay chân, tim do âm hư. 

Ăn ngao thường xuyên cũng có tác dụng chữa trị nhất định đối với bệnh vàng da, bướu cổ, tiểu ít, đầy bụng.

4. Tốt cho người thiếu canxi, thiếu máu

Ngao có đặc điểm dinh dưỡng là nhiều nguyên tố vi lượng, nhiều đạm, nhiều sắt, nhiều canxi và ít chất béo nên ăn ngao có tác dụng bổ sung canxi, sắt và các chất dinh dưỡng khác một cách hiệu quả. Vì vậy, ngao rất thích hợp cho những người bị thiếu canxi, thiếu máu. 

5. Giảm cholesterol

Thịt ngao còn có chứa Delta 7-cholesterol và 24-methylen cholesterol, có tác dụng làm giảm cholesterol trong huyết thanh, chúng vừa có tác dụng ức chế quá trình tổng hợp cholesterol ở gan, vừa đẩy nhanh quá trình bài tiết cholesterol ra ngoài.

HẠ MÂY (Theo Baidu)

Read More

7 cách giúp vợ chồng thăng hoa trong phòng ngủ

Những cặp thảo luận khéo léo về các chủ đề nhạy cảm dưới đây sẽ có tình yêu viên mãn gấp 10 lần người "bỏ lơ" chủ đề khó khăn này, theo một nghiên cứu.

Joseph Grenny, tác giả của nghiên cứu mang tên Crucial Conversations, nhận định: "Một chút tâm tình sẽ tạo ra sự khác biệt to lớn về sức mạnh và sức bền của một mối quan hệ". Dưới đây, theo Grenny, là những chủ đề bạn có thể trao đổi với người ấy để cuộc sống chăn gối thêm mặn nồng.

1. Các giới hạn

Thảo luận về những ranh giới trong chuyện ân ái là điều không thể thiếu. “Cùng thử điều gì đó mới mẻ mà không thảo luận trước có thể mang lại cho hai bạn những trải nghiệm tuyệt vời nhưng cũng có thể là thất bại thảm hại”, tiến sĩ Carol Queen, chuyên gia về tình dục (Mỹ) chia sẻ. Vì thế, hãy quyết định xem “kiểu yêu” nào bạn thấy phù hợp với mình trước khi cùng “đối phương” thử nghiệm thực sự. Và để bắt đầu trò chuyện về các giới hạn cần thiết, mỗi bên hãy chia sẻ với nhau một ý tưởng mới đang ấp ủ và muốn bạn đời cùng trải nghiệm. “Trường hợp tệ nhất là mong muốn của hai bạn chỉ dừng lại ở mức tưởng tượng, còn trường hợp tốt nhất là bạn cùng bạn đời có 2 lựa chọn mới cho 'thực đơn yêu’ của mình”

2. Lối mòn

Tình dục rất dễ rơi vào lối mòn, đặc biệt là khi vợ chồng khởi đầu với rất ít thông tin về tình dục hoặc khi họ ủng hộ khái niệm tình dục "bình thường" nên từ chối rất nhiều ý tưởng yêu mới lạ, tiến sĩ Queen chia sẻ. Nếu chuyện ân ái của vợ chồng bạn đang dần trì trệ thì nên xin lời khuyên của chuyên gia về tình dục hoặc tham khảo một số thông tin liên quan. “Thị trường có bán những đầu sách có thể giúp mang lại cho bạn ý tưởng mới lạ và thông tin hữu ích để làm mới đời sống chăn gối của mình”, tiến sĩ Queen khuyên.

3. Các rối loạn chức năng

Thất bại trong khúc dạo đầu và “chưa đến chợ đã hết tiền” là chủ đề khá nhạy cảm. “Phần lớn đấng mày râu không thích nói về những chủ đề đó khi ở trên giường”, tiến sĩ Joel D.Block, chuyên gia tâm lý (Mỹ) chia sẻ. Chính vì thế, thay vì đi sâu vào điều đó, hãy đề nghị anh ấy làm cho bạn thỏa mãn theo cách khác. Điều đó giúp anh ấy bớt căng thẳng về tình trạng của mình hơn. Và nếu bạn có vấn đề gì, ví dụ tình trạng khô hạn, thì hãy nói “Em thích anh 'yêu' chậm hơn một chút”, hoặc “Em cần dạo đầu nhiều hơn để được kích thích”, tiến sĩ Block khuyến khích. Còn nếu tình trạng rối loạn chức năng xảy ra thường xuyên thì nên thừa nhận và thảo luận về nó ở ngoài phòng ngủ hoặc gặp chuyên gia tư vấn.

4. An toàn

“Việc bạn từng có bao nhiêu bạn tình không quan trọng”, tiến sĩ Queen chia sẻ. “Song bạn cần hiểu rõ rằng HPV và các mầm bệnh khác có thể tấn công cơ quan sinh dục dễ dàng như một cơn cảm lạnh tấn công vào mũi và họng”. Tốt hơn hết là nên nói về vấn đề này trước khi bạn quan hệ tình dục lần đầu tiên. Hãy thử bằng cách nói: “Đây là cách em làm để tránh mang thai ngoài ý muốn”, và “Đây là những tiêu chuẩn giúp chúng ta quan hệ tình dục an toàn”.

5. Thời gian

“Nếu một người đang háo hức còn người kia chỉ xác định làm cho xong thì không chỉ khiến hai bên không đạt được sự hài lòng về thể xác mà còn không có sự kết nối cảm xúc với nhau”, ông Joseph Grenny, đồng tác giả của cuốn Crucial Conversations chia sẻ. Tốt hơn hết là nên chia sẻ rõ với bạn đời khi bạn không sẵn sàng cho “chuyện ấy”và cũng cần biết cách nói “không” phù hợp. “Hãy chạm vào anh ấy, mỉm cười và gợi ý một thời điểm khác”, bà Puhn chia sẻ. “Điều này sẽ cho anh ấy thấy rằng bạn yêu anh ấy và muốn cùng anh âu yếm, nhưng không phải bây giờ”.

6. Phản hồi

Hãy thảo luận về điều gì khiến bạn có cảm hứng và điều gì không. “Bạn đời của bạn không phải chuyên gia đọc suy nghĩ”, tiến sĩ Queen chia sẻ. Bạn có thể bắt đầu bằng cách nói: “Có những điều liên quan đến ‘chuyện ấy’ mà em thường nghĩ đến nhưng chưa bao giờ nói ra. Giờ mình có thể nói về nó một chút không”, điều này chắc chắc sẽ hiệu quả. "Hay trong quá trình yêu, hãy khéo léo dẫn dắt anh ấy đến những vị trí bạn muốn và dùng âm thanh thể hiện sự thỏa mãn để khuyến khích anh ấy tiếp tục một hành động nhất định nào đó”, tiến sĩ Block khuyên. “Nam giới luôn đánh giá cao những chỉ dẫn không lời như vậy”. Họ cũng thường phản ứng tích cực với nhận xét về bạn thay vì về họ. Vì vậy thay vì nói “hãy làm như thế này” thì hãy nói “Khi anh làm thế, em thấy rất tuyệt”.

7. Lên kế hoạch

Điều này nghe có vẻ không lãng mạng chút nào nhưng thực sự các cặp vợ chồng cần nói về kế hoạch đưa tình dục vào thời gian biểu bận rộn của họ. “Người Mỹ trung bình quan hệ tình dục hơn 1 lần 1 tuần”, tiến sĩ Block chia sẻ. “Tuy nhiên, điều quan trọng là chất lượng chứ không phải số lượng”. Tiến sĩ Block gợi ý các cặp vợ chồng nên cùng nhau thống nhất tần suất “yêu” mà cả hai cảm thấy thỏa mãn. Và nếu một người thích “yêu” vào buổi sáng còn một người thì thích buổi tối thì nên đưa ra một sự thỏa hiệp phù hợp cho cả đôi bên.

Thanh Mai (theo womansday)

Read More