Gia đình , nuôi dạy con , nội trợ

Chủ Nhật, 5 tháng 5, 2013

"Chuyện ấy" tốt hơn bởi... massage





Sau đây là các bước cơ bản để các cặp đôi có khoảng thời gian thư giãn thật hoàn hảo.


Bước 1: Chuẩn bị chỗ massage


Hãy chuẩn bị một cái nệm cứng có trải ga sạch sẽ, 1 cái chăn mỏng và 3 cái gối hoặc có thể dùng khăn mềm thay thế để đặt dưới cằm, đầu gối và mắt cá chân.


"Chuyện ấy" tốt hơn bởi... massage 1


Ảnh: formation.summumdetente


Bước 2: Tinh dầu massage


Tinh dầu massage ngoài tác dụng làm tay bạn mềm và ấm còn giúp giảm ma sát khi xoa bóp và vuốt ve lên da của anh ấy/cô ấy. Tinh dầu massage còn khơi gợi cảm giác yêu đương của hai bạn nhưng chú ý đừng dùng những loại dầu mùi hắc, mạnh như mùi hoắc hương, thay vào đó hãy dùng tinh dầu có mùi nhẹ nhàng như mùi hoa nhài. Chú ý làm ấm tinh dầu bằng cách để lọ tinh dầu trong bát nước ấm


Bước 3: Chuẩn bị trang thiết bị khác


Những sợi tóc lòa xòa hoặc dây vải/ren của bộ đồ ngủ có thể làm anh ấy mất tập trung vào cảm giác êm ái do massage mang lại. Hãy buộc tóc lại và mặc những trang phục gọn gàng. Bạn dùng chăn mỏng phủ lên phần cơ thể chưa được massage để anh ấy/cô ấy khỏi bị lạnh. Thêm vào đó là bản nhạc du dương, êm ái nếu có thể.


"Chuyện ấy" tốt hơn bởi... massage 2


Ảnh: themandarinspa.com


Bước 4: Chọn một khu vực trên cơ thể để massage


Nếu không có nhiều thời gian, hãy tập trung hoàn toàn vào một phần cơ thể thay vì massage từ đầu tới chân. Nếu lưng anh ấy đau hãy tập trung vào nó. Nếu cô ấy thích được vuốt ve bàn chân, hãy xoa bóp nó với tất cả kỹ thuật bạn có. Hoặc đơn giản là hỏi ý kiến người bạn đời xem họ muốn bạn chạm vào nơi nào trên cơ thể.


Bước 5: Bắt đầu thôi!


Tất cả những gì bạn cần là một vài kỹ thuật cơ bản sau:


Ấn: Là kỹ thuật dễ dàng và tuyệt vời đối với nhiều phần của cơ thể. Chỉ cần đặt một bàn tay lên phần cơ thể cần massage và ấn bàn tay còn lại lên trên, sau đó xoay thật chậm.


Vuốt ve: Kỹ thuật này áp dụng cho nhiều khu vực như lưng, bắp đùi, cổ và các ngón chân. Khép các ngón tay lại với nhau, đặt hai bàn tay song song với nhau, lòng bàn tay áp sát vào khu vực bạn massage, sau đó hãy di chuyển thật dài và nhẹ nhàng. Đồng thời ấn mạnh hơn khi tay bạn di chuyển hướng về phía tim, ấn nhẹ hơn khi di chuyển ngược lại.


"Chuyện ấy" tốt hơn bởi... massage 3


Ảnh: spafinder.co.uk


Nắn bóp: Là kỹ thuật hoàn hảo cho khu vực nhiều thịt như bắp tay, mông, đùi. Chỉ đơn giản là một tay đẩy phần cơ ở khu vực cần massage và lòng bàn tay kia ôm trọn phần cơ đó để bóp.


Day: Kỹ thuật này giúp nới lỏng các cơ ở sâu. Đặt một tay ở nơi bạn muốn massage và dùng tay còn lại ấn sâu xuống và day đi day lại. Ở những vùng da nhỏ hẹp như bả vai, lòng bàn chân, lòng bàn tay thì dùng các ngón tay của bạn để ấn và day.


Bạn có thể áp dụng một vài hoặc kết hợp các kỹ thuật với nhau, tùy thuộc vào mong muốn của chồng/vợ bạn và phản ứng của họ đối với mỗi cách massage.


Bạn có thể ứng dụng bài massage cơ bản sau đây (và thêm các kỹ năng của riêng bạn nếu thích): Để cô/anh ấy nằm sấp xuống, day lên bả vai họ. Sau đó cho vài giọt tinh dầu massage ra lòng bàn tay và vuốt ve lưng. Tiếp theo, nắn bóp mông và đùi rồi vuốt ve bắp chân. Kết thúc bằng việc day lòng bàn chân một chút.


Bước 6: Tập trung vào cảm giác


Massage thư giãn không cần các kỹ thuật hoàn hảo, do đó bạn không cần lo lắng về việc phải thực hiện thật chính xác. Hãy cùng nhau tận hưởng những giây phút khoan khoái ấy. Cách bạn vuốt ve, xoa bóp còn quan trọng hơn cả kỹ thuật. Hãy chăm chú vào cách massage của bạn và phản ứng của chồng/vợ bạn, điều đó khiến anh ấy/cô ấy thấy cơ thể được chăm sóc và chiều chuộng.


Theo sheknows/Đẹp




KInh Doanh

Nguon Tin Viet

TruyenThongViet